비타민D3 비타민K2 면역력증강 혈관건강 뼈 건강 관리에 효과적

뼈 건강관리에 효과적인 비타민D3와 비타민K2 

 

골다공증이나 관절염 질환이 있으신 분들은 비타민D3 와 K2를 같이 섭취하시면 뼈건강 및 골다공증 예방에 많은 도움을

받을 수 있습니다. 혈액 안에있는 칼슘을 조절하는 비타민D3와 혈관내 침착을 방지하는 역할을 통해 심혈관질환을 예방

할 수 있는 비타민K2를 같이 섭취하시면 면역력에도 많은 도움을 줍니다

 

비타민D3 효능

비타민D3의 역할은 골다공증 예방 뿐 아니라 치매 예방에도 도움이 되며 각종 심혈관 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다

비타민D3는 육류에 많이 첨가되어 있고 버섯이나 연어 등 생선류 계란이나 치즈 등에 많이 함유되어 있지만 음식 섭취

만으로는 충분하지 않기 때문에 충분한 햇빛에 노출이 되어야 하며 매일 일광욕을 하기 힘드신 분이라면 D3를 따로

섭취하시기를 추천드립니다

 

비타민K2 효능

비타민K2는 연골이나 뼈 이외의 부위에서 칼슘을 뼈로 운반하는 가능을 합니다 또한 혈관에 쌓이는 석회화 되는 것도 방지

하며 혈액응고 조절을 통해 심장질환이나 관상동맥에도 효과가 있다고 합니다 

 

비타민D3+ 비타민K2 혼합

비타민D3와 K2는 서로 보충적인 역할을 합니다. 뼈건강에 더욱 효과적일 뿐 아니라 심혈관질환 예방에도 도움을 준다고 

합니다. 비타민D3 는 골다공증 예방 뿐 아니라 치매 예방에도 도움이 되고 K2는 동맥경화나 골다공증 치료에 필요한 영양

성분이고 이 둘을 같이 복용하면 뼈 건강 관리에 매우 효과적 입니다

 

비타민D3와 K2의 촤적 복용법

비타민D3는 일일권장량이 1000~2000IU 이고 비타민K2는 100~200MCG입니다 하지만 사람에 따라 적절한 복용량이 

달라질 수 있으니 전문가의 상담과 함께 복용하시기를 추천드립니다 또한 복용 시기는 아침 시간대가 좋으며

식사와 함께 복용하시기면 더욱 효과적일 것입니다

 

비타민D3와 K2 복합제제는 면역력을 키워주며 뼈건강에 도움을 주는 유용한 보충제 입니다

드시기 전에 개개인의 다른 건강상태에 따라 복용량을 조절 하고 먹는 방법을 달리 해야 하니 전문가의 상담과 함께

복용을 하신다면 건강한 삶을 영위 하실 수 있을 겁니다