건자두효능 썸네일형 리스트형 한여름의 보석, 김천자두와 건자두 효능·먹는법·부작용 총정리 🍑 한여름의 보석, 김천자두와 건자두 효능·먹는법·부작용 총정리여름이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일 중 하나가 바로 자두입니다. 톡 쏘는 신맛과 달콤한 과즙이 입맛을 살려주고, 무더위로 지친 몸에 생기를 불어넣어 주죠. 특히 국내 자두 명산지로 유명한 김천자두는 품질이 우수해 많은 소비자들이 찾는 대표적인 여름 과일입니다. 또한 변비 개선과 체중 관리로 큰 인기를 얻고 있는 건자두(프룬) 역시 사계절 건강 간식으로 사랑받고 있습니다.오늘은 자두의 영양소와 효능, 김천자두가 특별한 이유, 건자두의 장점, 그리고 먹는 법과 부작용까지 한 번에 알아보겠습니다.✔ 1. 자두의 특징과 영양소자두는 장미과에 속하는 여름 과일로, 종류가 매우 다양합니다. 국내에서는 주로 대석자두, 포모사 자두, 추희자두가 대표적이.. 더보기 푸룬 효능 건자두 푸룬주스 먹는법 말린자두 프룬 부작용 서양에서 먹는 자두를 말린 푸룬은 건자두라고도 하며 미국 캘리포니아 지역이 주요 생산지이며 원산지는 서아시아의 코카서스 지방이라고 합니다 1800년대 캘리포니아에서 대규모로 재배하면서 점차 알려지기 시작한 푸룬은 건자두로더 많이 알려져 있습니다 푸룬에는 많은 영양 성분을 하유하고 있어 변비에도 좋고 뼈 건강에도 좋다고 하는데 더 많은효능에 대해 알아보겠습니다 푸룬 프룬 효능 변비에방에 효과현대인들은 많은 스트레스로 인해 만성 변비에 시달리고 있습니다 운동부족과 함께 스트레스 불규칙한 식습관으로 인해배변 활동의 어려움과 함께 면역력이 감소하기도 합니다 변비가 오래 지속되면 치질이나 대장의 염증과 함께 대장암까지도 걸릴 수 있는 위험에 처해 지는데 푸룬에 함유되어 있는 소르비틀은 장내 운동을 촉진시켜 변비를.. 더보기 이전 1 다음
