곰보배추 썸네일형 리스트형 곰보배추의 영양과 건강 곰보배추효능 먹는법 부작용 알아보기 곰보배추란?곰보배추는 국화과 식물로, 주로 한방에서 약재로 사용되며 다양한 건강 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 1. 곰보배추의 영양 성분곰보배추에는 다음과 같은 유익한 영양소가 풍부합니다.폴리페놀: 항산화 작용플라보노이드: 면역력 증진베타카로틴: 눈 건강비타민 C: 항산화 및 면역력 강화칼슘, 철분: 뼈 건강과 빈혈 예방2. 곰보배추의 효능✅ 1) 기관지 건강곰보배추는 기관지 점막을 보호하고 가래 제거에 도움을 줘서 천식, 기관지염, 감기 예방에 좋습니다.✅ 2) 면역력 강화곰보배추에 포함된 항산화 성분은 면역력을 높이고 감염 예방에 도움을 줍니다.✅ 3) 항염 및 해독 작용곰보배추는 항염 효과가 있어 몸속 독소를 제거하고 간 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다.✅ 4) 위장 건강 개선위 점막을 보.. 더보기 이전 1 다음
