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저포드맵 식단 과민성 대장 증후군-원인,증상,치료
과민성 대장 증후군은 많은 사람들이 겪는 소화기 질환 중 하나로, 불편한 증상으로 인해 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 오늘은 과민성 대장 증후군의 원인과 증상, 그리고 저포드맵 식단에 대해 자세히 알아보도록 할게요.1. 과민성 대장 증후군이란?과민성 대장 증후군(IBS)은 대장 기능에 문제가 생겨 복통, 변비, 설사 등의 증상이 나타나는 질환이에요. 이 질환은 대개 스트레스, 식습관, 장내 미생물의 불균형 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요.2. 과민성 대장 증후군의 원인과민성 대장 증후군의 원인은 다양해요. 스트레스, 불규칙한 식사, 특정 음식에 대한 민감성 등이 주요 원인으로 알려져 있어요. 특히, 장내 미생물의 불균형이 IBS의 증상을 악화시킬 수 있다는 연구 결과도 있어요.3. 과민성..
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