눅두죽먹는법 썸네일형 리스트형 녹두 깐녹두의 효능, 먹는 법, 부작용 ‘녹두’와 ‘깐녹두’는 같은 식재료지만, 깐녹두는 껍질을 벗긴 상태라 더 부드럽고 조리하기 쉬운 형태예요. 아래에 녹두/깐녹두의 효능, 먹는 법, 부작용을 정리해 드릴게요.✅ 녹두(깐녹두)의 효능해독 작용체내 독소를 배출하고, 숙취 해소에 좋다고 알려져 있어요.예로부터 열을 내리고 독을 푼다는 약재로 사용되었어요.피부 건강비타민 B와 항산화 성분이 풍부해 피부 트러블, 여드름, 아토피 등에 효과적일 수 있어요.이뇨 작용몸속 불필요한 수분을 배출해서 부종 완화에 도움을 줘요.소화 기능 개선소화가 잘 되고 장 건강에도 좋아서 체하기 쉬운 사람이나 아이들에게도 좋아요.다이어트 식품포만감은 높고 열량은 낮아서 다이어트 간식이나 식사 대용으로도 많이 사용돼요.혈당 조절식이섬유와 단백질이 풍부해 혈당 상승을 완만하.. 더보기 이전 1 다음