단호박껍질 썸네일형 리스트형 영양 만점 가을 건강식! 단호박 효능부터 단호박찜·죽 레시피까지 한눈에 보기 🎃 영양 만점 가을 건강식! 단호박 효능부터 단호박찜·죽 레시피까지 한눈에 보기가을철이 되면 가장 먼저 생각나는 제철 식재료 중 하나가 바로 단호박입니다. 밤처럼 달고 고소한 맛 덕분에 ‘밤호박’이라는 별명을 가진 단호박은 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 특히 미니단호박은 간편한 조리와 높은 영양성으로 인해 바쁜 현대인들의 건강식으로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 단호박의 다양한 효능과 함께, 껍질까지 버릴 것 없는 이유, 그리고 누구나 쉽게 만들 수 있는 단호박찜과 단호박죽 레시피, 섭취 시 주의할 부작용까지 꼼꼼하게 소개해 드릴게요.🍽 단호박, 왜 먹어야 할까? 주요 효능 6가지1. 면역력 강화단호박에는 베타카로틴이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이 .. 더보기 이전 1 다음
