도라지청 썸네일형 리스트형 도라지 효능 및 먹는법 부작용 활용법 도라지 효능 및 먹는법 부작용 활용법1. 도라지의 효능도라지는 예로부터 한약재와 식재료로 활용되어 왔으며, 주요 성분으로는 사포닌(Platycodin), 이눌린, 플라보노이드, 다당류 등이 포함되어 있습니다. ✔ 호흡기 건강 개선도라지는 기침을 완화하고 가래를 제거하는 효과가 있어 기관지염, 감기, 천식 등에 도움이 됩니다.기관지 점막을 보호하고 염증을 줄이는 작용을 하여 감염 예방 효과가 있습니다.✔ 면역력 강화도라지에 함유된 사포닌 성분은 면역세포를 활성화하여 감염 예방에 도움을 줍니다.항산화 작용이 뛰어나 체내 활성산소를 제거하고 노화 방지에 기여할 수 있습니다.✔ 항염 및 항균 작용도라지는 항염 작용이 있어 인후염, 편도염, 기관지염 등의 염증성 질환에 효과적입니다.헬리코박터 파일로리균 등 일부 .. 더보기 이전 1 다음
