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망고 효능, 칼로리, 먹는 법, 부작용 & 손질·자르기·보관까지 완벽 가이드
🥭 망고 효능, 칼로리, 먹는 법, 부작용 & 손질·자르기·보관까지 완벽 가이드1. 망고의 매력과 종류망고는 **‘열대과일의 왕’**이라 불리며, 달콤하고 향긋한 맛 덕분에 전 세계인이 사랑하는 과일입니다.품종은 1,000여 종이 넘으며, 대표적으로애플망고: 당도 높고 부드러운 과육, 진한 향그린망고: 완숙 전 상태로 새콤하고 아삭한 맛필리핀망고: 길쭉하고 부드럽게 녹는 식감, 단맛 풍부태국망고: 과즙이 많고 달콤해 디저트에 최적2. 망고 효능① 피부 미용 & 노화 방지비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 콜라겐 합성을 촉진하고, 항산화 작용으로 주름과 기미를 예방합니다.② 면역력 강화비타민 C가 하루 권장량 이상 함유되어 있고, 베타카로틴이 면역세포 활성화를 돕습니다.③ 눈 건강루테인·제아잔틴이 황반을 보..
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