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보리쌀 효능부터 종류, 먹는법, 부작용까지 완전 정리 — 찰보리·검정보리·압맥·납작보리·유기농 보리쌀 총망라
보리쌀 효능부터 종류, 먹는법, 부작용까지 완전 정리 — 찰보리·검정보리·압맥·납작보리·유기농 보리쌀 총망라한국인의 식탁에서는 ‘밥’이 중심에 있고, 그 밥의 영양을 결정짓는 것은 곡물의 선택입니다. 그중에서도 보리쌀은 예로부터 ‘속 편한 곡물’, ‘건강을 보호하는 곡물’이라 불리며 널리 사랑받아 왔습니다. 최근에는 다이어트·혈당·장 건강을 챙기려는 사람들이 늘면서 보리쌀에 대한 관심이 더욱 커졌습니다.오늘은 찰보리쌀, 검정보리쌀, 압맥보리, 납작보리, 보리쌀 5kg/10kg/20kg, 국산/수입 보리쌀, 유기농 보리쌀까지 모든 정보를 한 곳에서 깊이 있게 정리해드립니다.🌾 1. 보리쌀이 왜 다시 주목받을까?보리는 탄수화물이지만 혈당을 급격히 올리지 않고, 장 건강을 돕고, 오래 포만감을 유지시키는 ‘..
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