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파프리카, 색깔 따라 달라지는 놀라운 건강 효능! 빨강 vs 노랑 비교부터 부작용까지
🌶️ 파프리카, 색깔 따라 달라지는 놀라운 건강 효능! 빨강 vs 노랑 비교부터 부작용까지보기만 해도 기분 좋아지는 알록달록한 파프리카!샐러드, 도시락, 볶음요리까지 빠지지 않고 등장하는 인기 채소죠.그런데 색깔에 따라 효능이 다르다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 파프리카의 색상별 효능, 특히 빨간 파프리카와 노란 파프리카의 차이점, 그리고 섭취 시 주의할 부작용까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요.🌈 파프리카 색깔별 효능 차이🔴 빨간 파프리카 효능비타민 C 폭탄!100g당 최대 190mg 이상의 비타민 C를 함유해 면역력 강화에 탁월해요.감기 예방, 피로 회복에 효과적입니다.항산화 물질 풍부**리코펜(Lycopene)**과 **캡산틴(Capsanthin)**이 많아 노화 방지, 피부 탄력 유지, 심혈관..
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