수박먹는법 썸네일형 리스트형 여름을 시원하게! 수박의 효능부터 껍질 활용까지 완벽 가이드 여름을 시원하게! 수박의 효능부터 껍질 활용까지 완벽 가이드1. 여름 대표 과일, 수박의 매력수박은 여름철 빼놓을 수 없는 대표 과일입니다. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 더위에 지친 몸에 수분과 미네랄을 빠르게 공급해 줍니다. 시원한 맛과 선명한 색감 덕분에 식욕이 떨어지는 여름에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.또한 수박에는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출해주고 부종 완화에 도움을 줍니다. 붉은 과육 속 라이코펜 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막고 혈관 건강을 지켜줍니다. 흰 속껍질에는 시트룰린이 들어 있어 혈액 순환 개선과 피로 회복에도 좋습니다.2. 수박의 주요 효능2-1. 수분 보충과 갈증 해소더위로 인한 탈수를 예방하고 갈증을 빠르게 해소합니다. 운동 후나 야외활동 후.. 더보기 이전 1 다음
