스테비아토마토 썸네일형 리스트형 토마토 방울토마토 제대로 먹는 법 효능부터 칼로리, 마리네이드·보관·세척·요리, 스테비아 활용까지 🍅 토마토 방울토마토 제대로 먹는 법 효능부터 칼로리, 마리네이드·보관·세척·요리, 스테비아 활용까지토마토는 ‘건강하면 맛없다’는 편견을 깨준 대표적인 식재료입니다.생으로도, 익혀서도, 달콤하게도 즐길 수 있고다이어트·혈관 건강·피부 관리까지 폭넓게 활용할 수 있어남녀노소 모두에게 사랑받고 있죠.특히 방울토마토는 간편함과 당도 덕분에간식, 도시락, 다이어트 식단에서 빠지지 않는 식재료입니다.이번 글에서는 토마토와 방울토마토를 제대로 알고, 제대로 먹는 방법을 정리해봅니다.🍅 토마토·방울토마토의 핵심 효능1️⃣ 라이코펜의 힘 – 항산화와 노화 관리토마토의 붉은색을 만드는 성분 라이코펜은대표적인 항산화 물질로 알려져 있습니다.활성산소 제거세포 노화 억제피부 탄력 유지혈관 건강 보호✔ 특히 라이코펜은 가열.. 더보기 스테비아의 모든 것 스테비아 뜻부터 방울토마토·커피·설탕·알룰로스 차이까지 한눈 정리 🌿 스테비아의 모든 것 스테비아 뜻부터 방울토마토·커피·설탕·알룰로스 차이까지 한눈 정리1. 스테비아 뜻, 왜 이렇게 주목받을까?**스테비아(Stevia)**는 단순한 감미료 이름이 아닙니다.남미 파라과이 지역에서 오래전부터 사용되어 온 천연 식물인**스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana)**에서 유래한 말입니다.이 식물의 잎에는스테비오사이드레바우디오사이드 A라는 강력한 단맛 성분이 들어 있어,👉 설탕보다 200~300배 더 달지만,👉 열량은 거의 없고,👉 혈당을 거의 올리지 않는 특징을 가지고 있습니다.이러한 이유로 스테비아는다이어트, 당뇨·혈당 관리, 저당 식습관의 핵심 재료로 자리 잡았습니다.2. 스테비아 식물과 스테비아 잎, 원래는 이렇게 쓰였다✔ 스테비아 식물의 특징국화과.. 더보기 이전 1 다음
