잔대차 썸네일형 리스트형 잔대 잔대뿌리 효능 먹는법 부작용 잔대(잔대뿌리)는 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 온 식물로, 특히 뿌리가 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 아래에 효능, 먹는 법, 부작용에 대해 정리해 드릴게요.✅ 잔대뿌리 효능면역력 강화사포닌 성분이 풍부해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.기관지 건강가래 제거, 기침 완화 등 기관지와 폐 건강에 좋다고 알려져 있어 감기나 천식 같은 호흡기 질환에 도움을 줄 수 있습니다.항산화 작용항산화 물질이 들어 있어 세포 노화를 방지하고 염증 완화에 효과적입니다.항암 효과일부 연구에서는 사포닌과 같은 성분이 암세포 성장 억제에 관여할 수 있다고 보고되기도 했습니다.피로 회복체력 증진 및 피로 회복에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.🍵 잔대 먹는 법차로 마시기말린 잔대뿌리를 끓여 차처럼 마시는 방식이 가장.. 더보기 이전 1 다음