장명채먹는법 썸네일형 리스트형 쇠비름 효능 장명채 나물 부작용 먹는법 쇠비름은 우리나라 낮은 산이나 들에서 자라나는 1년생 초본식물입니다. 크기는 30cm 정도이며 타원형의 생김새와 꽃은 황색으로 가을까지 꽃이 피며 열매는 타원형입니다. 아무곳에서나 잘 자라기때문에 농작물에 많은 피해를 주는사례가 많이 나타나 농민들이 싫어하는 잡초 중 하나였으나 최근 효능이 알려지면서 관심이 많이 늘어났습니다.쇠비름에는 식물성 오메가3 지방산을 함유하고 있어 혈액순환에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 장명채라고불리기도 하는 쇠비름나물에 대한 효능에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 쇠비름 효능 고지혈증 예방효과쇠비름에는 비타민 c ,e 함유량이 풍부해서 항산화작용을 일으킨다고 합니다. 쇠비름의 폴라보노이드 성분은 체내의활성산소를 뭄 밖으로 배출시키는 역할을 통해 신진대사를 원할 .. 더보기 이전 1 다음
