카뮤트효소 썸네일형 리스트형 카무트 카무트효소 카무트쌀 효능 먹는법 부작용 카무트(Kamut)란?카무트는 고대 밀의 한 종류로, 일반 밀보다 단백질과 미네랄 함량이 높아 슈퍼푸드로 불립니다. 일반적으로 유기농으로 재배되며, 글루텐 함량이 있지만 소화가 비교적 쉬운 편입니다.카무트의 효능영양소 풍부단백질, 미네랄(마그네슘, 셀레늄, 아연), 비타민 B군 함유항산화 효과가 있는 셀레늄이 풍부하여 면역력 강화에 도움소화 건강식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕고 변비 예방 효과심혈관 건강불포화지방산과 항산화 성분이 많아 혈액 순환 개선에 도움체중 관리포만감이 높아 다이어트 식단에 적합카무트 먹는 법1. 카무트쌀(곡물)밥으로 섭취: 백미 또는 현미와 섞어 밥을 짓기샐러드: 삶아서 샐러드에 추가오트밀 대용: 우유 또는 요거트와 함께 섭취2. 카무트 효소분말 또는 알약 형태로 섭취아침 공복에 .. 더보기 이전 1 다음