대추씨먹는법 썸네일형 리스트형 산조인 대추씨 효능 산조인차 먹는법 부작용 산조인(酸棗仁)은 대추씨(산조인나무의 씨앗)로, 한의학에서 오랫동안 불면증, 신경 안정, 심장 건강 등을 위해 사용되어온 약재입니다. 산조인을 차로 끓여 마시는 ‘산조인차’는 그 효능을 부드럽게 즐길 수 있는 전통적인 방법 중 하나입니다.✅ 산조인 효능불면증 개선산조인의 대표적인 효능으로, 신경을 안정시키고 잠을 쉽게 들게 도와주는 작용이 있습니다.불면증이나 수면의 질이 낮은 분들에게 도움이 됩니다.신경 안정 / 스트레스 완화과민하거나 불안한 마음을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.긴장 완화, 두근거림(심계항진)에도 좋다고 알려져 있습니다.심장 기능 강화심장의 기운을 보강해주는 역할을 한다고 하여, 한의학에서는 ‘보심안신(補心安神)’ 효능이 있다고 합니다.간 기능 보호 / 해독 작용일부 연구에서는 간세포 보.. 더보기 이전 1 다음