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멜론 완전정복 🍈 칸탈로프·허니듀·쿠카멜론 효능부터 칼로리, 먹는법, 부작용까지
멜론 완전정복 🍈 칸탈로프·허니듀·쿠카멜론 효능부터 칼로리, 먹는법, 부작용까지여름철 대표 과일 하면 떠오르는 것이 바로 멜론입니다. 달콤하고 시원한 맛, 향긋한 향기 덕분에 아이부터 어른까지 모두 좋아하는 과일이죠. 하지만 멜론은 단순히 맛있는 과일에 그치지 않고, 종류에 따라 다양한 영양 성분과 건강 효능을 지니고 있습니다. 특히 칸탈로프멜론, 허니듀멜론, 쿠카멜론은 각기 다른 매력을 가진 멜론으로, 최근 건강식품으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 멜론의 대표적인 효능과 칼로리, 올바른 먹는법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 하나하나 자세히 살펴보겠습니다.🍈 멜론의 공통 효능1. 갈증 해소와 수분 보충멜론은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수 예방과 갈증 해소에 탁월합니다. 땀을..
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