씨벅톤 산자나무 효능 비타민 나무 열매 먹는법 부작용

높은곳의 추운기후에서 자라는 산자나무라 불리는 씨벅톤은 북아시아나 유럽이 원산지이며 더위나 추위에 모두 강하기

때문에 어려운 환경에서도 잘 자라는 특징이 있는 나무입니다 다른 말로 비타민나무라 불리는데 그만큼 풍부한 비타민이

있기 때문입니다 아주 오래전 부터 질병을 치료하는 약재로 유용하게 쓰이고 있는 씨벅톤에 대해 조금더 알아보겠습니다

 

씨벅톤 비타민나무 효능

 

노화예방효과

씨벅톤에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지 및 건강을 지키는데 유용합니다 씨벅톤에 함유된 비타민 함유량은

감귤보다 40배 많고 사과보다는 200배 이상 많이 함유되어 있다고 합니다 오메가3 지방산이나 칼륨 칼슘 마그네슙같은

다양한 미네렐 성분을 함유하고 있어 항산화적용을 통한 노화방지에 효과가 있다고 합니다

변배 개선효과

씨벅톤에는 대장이나 위에서 유익한 균을 증가시키는 기능을 한다고 합니다 유익균들의 증식으로 인해 장을 건강하게 

유지시켜 주고 변비를 예방시켜 주며 설사를 방지시키며 장건강에 많은 도움을 준다고 합니다

다이어트 효과

비타민나무 열매라고 할 만큼 비타민c 함유량이 높아 살을 빼는데 효과적이며 각종 필수 아미노산과 미네랄 성분을 

함유하고 있어 지방을 연소시키는 기능을 통해 신진대사를 웒활하게 해 주고 체중감량을 통해 다이어트에 효과가 있다고 

합니다

심장질환 예방효과

비타민나무열매에는 오메가7 지방산이 함유되어 있어 피를 맑게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 고혈압이나 

고지혈증 예방을 통해 심장 질환 예방에 효과가 있다고 합니다

염증성 질환 예방효과

비타민나무열매는 함염작용을 통해 상처난 부위나 염증이 생긴 부위를 치료 및 예방하는 효과가 있다고 합니다 

소화기관 장애 예방효과

씨벅톤 오일은 소화기관의 점막을 깨끗히 청소하는 역할을 통해 위염이나 위궤양의 예방을 하며 역류성식도염 및 

위나 장의 치료에 많은 도움이 된다고 합니다

시력보호 효과

씨벅톤에 함유된 오메가3 지방산은 눈의 건강을 향상시켜주며 시력을 보호하는 역할을 한다고 합니다

피부미용 효과

씨벅톤 오일은 비타민나무의 열매나 씨앗 잎 등에서 추출하는데 피부미용에 효과적이라고 합니다 필수 지방산과

비타민 미네랄등이 다량으로 함유하고 있어 피부를 맑고 깨끗하게 회복시켜 주는 효과가 있다고 합니다

 

씨벅톤 먹는법

 

비타민나무열매는 가루로 드시면 좋은데 요거트나 두유에 섞어서 드시면 맛과 건강을 지키실 수 있습니다

수용성비타민을 함유하고 있어 가열해서 드시기 보다는 생으로 드시는게 체내 흡수가 빨라 건강에 좋습니다

가열하게 되면 영양 성분이 많이 파괴되기 때문에 생으로 드시면 비타민A 비타민E 등의 지방 성분 흡수율이 증가해

건강에 더욱 좋습니다 물에 타서 드실 때는 물100ML 에 비타민나물열매 가루 3G정도를 타서 드셔도 건강에 좋습니다

 

씨벅톤 부작용

 

씨벅톤은 위가 역하시거나 공복에 드시면 설사나 위장장애를 일으킬 수 있습니다 따라서 식사를 하시고 나서 드시는걸

권장드립니다  씨벅톤은 신맛이 나기 때문에 위가 안 좋으신 분들은 조금씩 드시면서 천천히 양을 늘리시길 바랍니다