송담 효능 부작용 담쟁이 넝쿨 덩쿨 먹는법 송담주

송담은 담쟁이넝쿨이라고 하며 소나무에 기생해서 같이 살아가며 송진을 양분으로 흡수하며 성장하고

피튼치드를 흡수해 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다

송담은 피로회복에도 도움을 주고 당뇨나 혈관질환에도 효과가 좋다고 하는데 담쟁이넝쿨 덩쿨의 효능과

먹는법 부작용에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다

 

송담 담쟁이 넝쿨 덩쿨 효능

 

당뇨개선효과

송담의 줄기에 함유된 이소플라본 성분은 당뇨를 개선하는데 효과가 있다고 합니다 인슐린의 분비 조절을 

통해 당화혈색소의 수치를 조절하는데 영향을 끼친다고 합니다

노화예방효과

송담에는 리그닌 성분고 타닌성분을 함유하고 있어 노화방지를 한다고 합니다 노화에 가장 영향을 끼치는

활성산소를 제거하고 세포의 재생을 통해 노화예방에 효과가 있다고 합니다

골다공증예방

골절이 됐을때 송담을 달인 물을 드시거나 다친 부위에 바르면 상처가 덧나지 않으며 뼈가 회복되는 속도가

빨라지며 골밀도 향상에도 도움을 주며 관절염 예방이나 완화에도 도움이 된다고 합니다

항암효과

송담에는 피톤치트 성분을 다량으로 함유하고 있어 활성산소를 제거하고 세포의 재생을 도와 암세포를 억제

함으로써 항암효과가 있다고 합니다

면역력증진효과

송담에 함유되어 있는 탄닌성분과 리그닌성분은 감기나 기관지천식등 기관지 질환 예방에도 효과가 있고 호흡기질환의

면역력 증진에도 효과가 있다고 합니다

 

송담 먹는법

송담은 차를 만들어 드시면 좋은데 송담의 줄기나 뿌리를 물과 함께 넣고 1시간 정도 끓이면 차로 드실 수 있습니다

열이 많으신 분들은 송담과 함꼐 우엉을 넣으시면 중화시킬 수 있고 둥글레와 함께 끓여 드시면 맛이 좋습니다

송담은 송담주를 담가 드셔도 좋은데 송담을 잘 말려서 소주와 함께 담금주를 담가 드시면 약술로 드시기 좋습니다

송담주는 담그고 나서 바로 드시지 마시고 1년 정도 숙성해서 드시는게 더욱 좋습니다

 

송담 부작용

바위에서 자라는 송담에는 독성 물질을 함유할 수도 있다고 합니다 따라서 소나무에 기생하는 송담만을 드시는게

좋습니다 또한 송담은 너무 많이 섭취하시면 마비증상을 동반할 수 있으니 너무 많이 섭취하지 마시고 적당히

섭취하시면 건강에 많은 도움이 되며 특히나 임산부는 섭취를 자제하시는게 좋습니다